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HOMEWORKOUTS.DE – ALLES FÜR DEIN HEIMTRAINING

HOMEWORKOUTS.de steht für Heimtraining. Aufgrund der geschlossenen Fitnessstudios fehlen uns Sportlern die Fitnessgeräte um unser geliebtes Workout wie gewohnt zu absolvieren. Auf dem Markt ist zudem eine Vielzahl an Fitnessmarken vertreten, die versuchen den Hype um bestimmte Produkte und Trainingsarten mitzunehmen und billige und oft mangelhafte Alternativen zu den Marktführern anbieten. Doch woher wissen wir welche Produkte ihr Geld wert sind und worauf wir, speziell für's Heimtraining, achten müssen? Wir wollen Klarheit schaffen und diese Fragen beantworten, Produkte vergleichen und natürlich auch selbst testen. Denn unsere Mission lautet: Die besten Fitness-Geräte für Dein Heimtraining zusammenstellen und Übersicht im Dschungel der vielen Sportmarken schaffen. 

Dir fehlt ein Gerät, Du hast Wünsche oder Anmerkungen? Dann kontaktiere uns gerne jederzeit, denn hier entsteht eine neue Community für Sportler, die auch gerne mal zu Hause trainieren.

UNSERE NEUESTEN PRODUKTEMPFEHLUNGEN

Schwarze Hex-Hantel von Reebok

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ENERGETICS Kettlebell (4 bis 10 kg)

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Türeck Klimmzugstange

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1 Paar Olympiascheiben gummiert 50mm

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Dipgürtel für Zusatzgewicht bei Klimmzug oder Dips

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Klimmzugstange für Wandmontage

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WEITERE PRODUKTE ENTDECKEN

BLOGBEITRÄGE

Rückentraining für zuhause: Übungen ohne Geräte

Das regelmäßige Rückentraining von Zuhause ist eine optimale Prävention gegen Rückenschmerzen. Häufig entstehen diese bei monotonen Bewegungsabläufen und einer bewegungsreduzierteren Lebensweise. Dies ist oft der Fall bei Menschen, die einem klassischen Bürojob nachgehen und somit berufsbedingt viele Stunden am Tag, oftmals in falscher Sitzposition, vor dem Bildschirm verbringen.

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Ausdauertraining für zuhause

Viele Menschen haben das Bedürfnis, sich fit halten zu wollen und einen Ausgleich zum Berufsalltag zu erleben. Besonders beliebt sind dabei das Laufen oder Radfahren. Im Alltag der Deutschen ist das Ausdauertraining ein großer Bestandteil und findet vorwiegend draußen an der frischen Luft statt. Gerade wenn die Tage wieder kürzer werden, das Wetter schlechter und das Fitnessstudio überfüllt ist, suchen viele Menschen nach Ausdaueralternativen, welche sie von zuhause aus gestalten können.

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Ganzkörperworkout mit der Klimmzugstange

Neben dem klassischen Liegestütz, im englischen auch Push-Up genannt, ist der Klimmzug, welcher im Original auch Pull-Up genannt wird, eine der relevantesten und effektivsten Grundübungen im Kraftsport. Zu den anderen klassischen Grundübungen zählen auch das Bankdrücken, die Kniebeugen oder das Kreuzheben. Alle diese Grundübungen sind als Basis im Kraftsport verankert und sollten ein großer Bestandteil eines jeden Trainingsplans sein.

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